Este método terapéutico es un aliado perfecto para acabar con el sobrepeso, ya que combate la ansiedad y las ganas de comer compulsivamente que suele sufrir una persona al estar a dieta. Además, disminuye el apetito, creando una sensación de saciedad, gracias a la liberación de endorfinas, contribuye a evitar la retención de líquidos y a eliminar toxinas.